As câimbras são espasmos musculares involuntários acompanhada de dor intensa. Elas ocorrem, mais frequentemente, durante e após exercícios físicos intensos, porém pode ocorrer também em repouso. Ao fazer um grande esforço físico, o corpo consome mais oxigênio que o normal. Para continuar o esforço, mesmo na ausência de oxigênio, nossos músculos começam a respirar de outra maneira, onde a glicose é decomposta gerando acúmulo de uma substância conhecida como lactato (ácido lático). Quanto maior a atividade dos músculos, mais ácido lático vai se acumulando nos músculos ocasionando cansaço muscular e câimbras. Além disso, existem as câimbras de calor, que ocorrem quando o homem perde suor excessivamente, e com ele perde sódio, potássio e magnésio, os quais são eletrólitos importantes para a transmissão nervosa e contração muscular. (OLIVEIRA, 200?)